Saunamesi puhastab nahka andes nahale värskuse, elastsuse, vastupidavuse ja hoides ära kortsude tekkimise. Aitab lihase- ja närvivalude korral. Eemaldab jääkaineid ka naha sügavamatest kihtidest ning toniseerib nahka. Saunameel on niisutav, vett-siduv ning nahapinda pehmendav ja poore puhastav toime. Saunamesi kantakse leiliruumis kätega masseerides õhukese kihina eelnevalt pestud ja soojenenud nahale, üle kogu keha või näole, kaelale ja rindkerele ning võetakse leili mõnest minutist veerand tunnini vastavalt enesetundele. Kes saunaleili ei soovi võib istuda meega määritult soojas saunas saunalaval. Lasta meel mõjuda 10-20 minutit. Seejärel pesta hoolikalt mesi kehalt seepi kasutamata. Meemassaaz lõdvestab ja samal ajal ergutab nahka.
Korrapärane saunamee kasutamine: noorendab näonahka ja muudab naha elastsemaks parandab ainevahetust leevendab liigese- ja närvivalusid, hoiab ära õlavöötme lihaste kramplikke valusid vähendab närvipinget värskendab ja lisab jõudu
Saunameega peaksid aga ettevaatlikud olema need, kes on mee vastu allergilised.
